Исследование: лимон признан самым полезным фруктом
- 10 апреля 11:20
- Регина Воронцова
Лимон и зеленые овощи, новые герои здорового питания
Привыкли думать, что яблоко – самый полезный фрукт? Возможно, пришло время взглянуть на вещи по-новому!
Недавнее исследование, проведенное в Университете Уильяма Патерсона, проливает свет на истинную питательную ценность фруктов и овощей. Ученые тщательно изучили 41 вид, оценивая содержание в них важнейших витаминов, минералов и пищевых волокон. Результаты оказались весьма неожиданными!
Топ самых полезных продуктов возглавили зеленые овощи:
- Шпинат
- Зеленая фасоль
- Брюссельская капуста
А какой же фрукт оказался самым полезным? Безоговорочным лидером стал лимон!
Почему именно лимон?
Секрет кроется в его уникальном и богатом составе. Лимоны – это настоящая кладезь полезных веществ:
Что еще стоит узнать:- Росконтроль назвал 4 лучших марки натурального сливочного масла — одна удивительно преобразилась после черного списка
- Подростки издеваются над пенсионеркой в Нововоронеже
- Воронеж направил беспилотники военным в Курской области, спасшие жизни бойцов
- Ушла из жизни доцент ВГУ Наталия Шеминова
- Астрологи подтвердили: с 10 апреля 2025 года 4 знака зодиака ждет финансовый прорыв и судьбоносные перемены