Запомните раз и навсегда: 9 неочевидных способов, которыми женщина обесценивает себя в глазах мужчины
- 08:56 2 августа
- Регина Воронцова
Путь к себе через отношения
Если в отношениях вы чувствуете, что ваше настроение и желания всецело определяются партнером, это может быть признаком того, что вы утрачиваете связь с собственными жизненными принципами. Часто это происходит из-за отсутствия адекватной реакции на дискомфорт. Когда партнер регулярно перебивает, опаздывает или некорректно шутит, а вы не выражаете своего недовольства, такое бездействие воспринимается как молчаливое согласие, и то, что было исключением, постепенно становится нормой.
Личные границы - это не стены, а скорее четкие очертания. Если их не обозначить, невозможно будет обвинить кого-либо в их нарушении. Например, если один партнер постоянно опаздывает, а другой молчаливо ждет, это воспринимается как должное. Пассивное принятие закрепляет нежелательное поведение.
Чрезмерная щедрость на ранних этапах отношений также может быть ловушкой. Подарки, уступки и излишнее внимание могут скрывать глубокую тревогу: "Я боюсь, что меня не будут любить просто так, поэтому мне нужно "купить“ это расположение". Такая "щедрость в кредит" не укрепляет, а подрывает связь. Чем больше усилий человек прилагает, чтобы "купить" расположение, тем меньше ценится его собственная личность. Это часто проявляется в двойных стандартах. Например, партнер может насмехаться над вашим выбором, но обижаться на ваши вопросы, или сам позволяет себе задерживаться с друзьями, но считает ваши встречи с подругами пустой тратой времени. Соглашаясь на такие условия, вы подтверждаете второстепенность своих интересов, что постепенно снижает самооценку.
Превращение в "запасной вариант" - важный признак потери себя. Встречи происходят только по инициативе партнера, когда у него есть свободное время, и нет других планов. Это не романтика, а скорее расписание, где ваша роль не конечная цель, а лишь остановка. Ваше время - ценный ресурс, и тот, кто его не ценит, не уважает и вас. Такие отношения не способствуют личностному росту. Постепенно исчезают личные цели: человек отказывается от хобби, пропускает встречи и отказывается от поездок ради "гармонии". Однако гармония не может быть построена на отказе от себя. Постоянные уступки приводят к тому, что ваше "внутреннее Я" затихает, что лишает жизнь смысла. Примером может служить то, как социальные сети, такие как Instagram (принадлежит Meta, организация признана экстремистской и запрещена в РФ), часто показывают идеализированные отношения, не отражая реальных компромиссов.
Ещё один аспект - это ситуация, когда вся инициатива в отношениях ложится на одного человека. Вы постоянно звоните, планируете и напоминаете. Со стороны это может выглядеть как забота, но на самом деле является односторонним марафоном. Партнер привыкает к пассивности и теряет интерес к совместному созиданию. Здоровые отношения предполагают чередование инициативы.
Наконец, отказ принимать похвалу. Когда в ответ на слова "ты прекрасна" вы отвечаете "да брось", это не скромность, а отрицание собственной ценности. Для партнера это звучит как: "Я сама в себя не верю, зачем тебе верить?" Попробуйте просто сказать "спасибо" - это честнее и сильнее.
Известный психолог Ася Комарова подчеркивает:
Самоуважение является фундаментом отношений. Невозможно построить крепкие отношения без уважения к себе. Важно помнить, что здоровые отношения основаны на взаимном уважении и балансе.
- Зачем я лью уксус в стиральную машину и при этом неплохо экономлю. Жаль, что я не знала этого раньше
- Квартира больше — тариф выше: с августа в счетах ЖКХ появится еще одна графа
- Смешиваем марганцовку с мылом — и все трудности решены: полезный лайфхак для хозяек открыт
- Названы сладости, полезные для организма — сердце будет работать, как швейцарские часы
- Можно ли есть червивые грибы – специалисты рассказывают: запомните раз и навсегда