«Опасные дни сентября, которых не было 143 года»: синоптики предупреждают о роковых перепадах температуры

Сентябрьские перепады температуры и их влияние на здоровье

Сентябрь в этом году обещает переменчивый характер: начальные дни порадуют обманчивым теплом, но уже к середине месяца большая часть страны столкнется с резким похолоданием. Синоптики называют это одним из самых значительных температурных перепадов за последние годы.

Начало сентября в центральных регионах ознаменуется комфортными +20 °C. Тем временем на Северо-Западе, включая Санкт-Петербург, ожидается более прохладная погода - около +15-17 °C, не исключены дожди. Сибирь, напротив, встретит осень с аномально теплыми днями, когда столбики термометров поднимутся до +20 °C.

Однако эта идиллия продлится недолго. После 15 сентября температура резко пойдет вниз. В Новосибирске дневные показатели составят около +5 °C, а ночные опустятся ниже нуля. В Санкт-Петербурге днем прогнозируется около +9 °C, при этом усилится ветер и выпадут осадки.

Волна холода задержится примерно на неделю. Затем температура начнет постепенно повышаться, и к 24-25 сентября можно ожидать ее возвращения к отметкам +15-16 °C. Эта временная передышка позволит организму немного адаптироваться.

Резкие колебания температуры могут серьезно повлиять на самочувствие. Врачи предупреждают, что такие изменения становятся испытанием для сердечно-сосудистой системы, вызывая быстрое сужение и расширение сосудов. Это, в свою очередь, может провоцировать гипертонические кризы и повышать риск инсультов.

Холод и сырость способны обострить хронические заболевания, такие как артриты и радикулиты. Кроме того, уменьшение светового дня и промозглая погода часто негативно сказываются на психоэмоциональном состоянии, приводя к апатии, повышенной сонливости и ухудшению настроения.

Ослабление иммунитета в такие периоды делает организм более уязвимым к простудам и острым респираторным вирусным инфекциям (ОРВИ). Важно помнить, что организм тратит дополнительную энергию на терморегуляцию, что может снижать его защитные функции.

Чтобы минимизировать риски, готовьтесь к похолоданию заблаговременно. Поддерживайте иммунитет сбалансированным питанием, достаточным потреблением витаминов и теплых напитков. Одевайтесь многослойно, чтобы легко адаптироваться к изменениям температуры при переходе между помещением и улицей.

Особое внимание следует уделить детям и пожилым людям, поскольку они наиболее чувствительны к температурным перепадам. Регулярно следите за прогнозами погоды и избегайте длительного пребывания на улице в сырую, холодную погоду. При наличии хронических заболеваний рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом.

Что еще стоит узнать:

• 12-километровая пробка парализовала трассу под Воронежем из-за ДТП
• 76-летний курянин на Nissan устроил массовое ДТП с фурой: погибли двое на трассе Воронеж-Курск
• Воронеж: главные новости за 29 августа - смертельное ДТП с фурой на трассе и прогноз тренера Факела
• Транспортный коллапс на М-4: 20-километровая пробка от Остужевской до Рамони парализовала выезд из Воронежа
• На стройке в Воронеже нашли останки двух красноармейцев с противогазами и зажигательными смесями