Не кофе и не лимонная вода: назван утренний напиток, который сжигает жир
Заряд бодрости и легкости с утренним смузи
Утро можно начать с лёгкого тонизирующего напитка, сочетающего свежий огурец, сельдерей и петрушку. Этот микс освежает и готовит организм к дневному ритму. Он также содержит лимонный сок для вкуса и оливковое масло, которое способствует лучшему усвоению питательных веществ.
Для приготовления такого коктейля потребуется всего несколько минут. В блендер помещают:
Для достижения нужной консистенции можно добавить немного негазированной минеральной воды. По желанию, можно добавить щепотку соли или перца. Этот напиток содержит мало калорий, но богат витаминами и минералами, что важно для поддержания тонуса. Его лёгкость не нагружает пищеварительную систему утром.
Диетологи рекомендуют употреблять такой зелёный коктейль натощак. Это способствует активации метаболизма и насыщению организма полезными элементами с начала дня. Регулярное употребление может улучшить самочувствие и подарить чувство лёгкости. Такой напиток является простым шагом к здоровому образу жизни, обеспечивая заряд бодрости и позитива.
"Огуречно-сельдереевые смузи отличаются высокой биодоступностью полезных компонентов. Это значит, что ваш организм легко усваивает витамины и минералы, содержащиеся в этих овощах", - отмечает Сергей Малозёмов, известный телеведущий и автор программы "Еда живая и мёртвая" на НТВ. Его опыт в области здорового питания подтверждает эффективность таких простых рецептов.
Факт: огурец на 95% состоит из воды, но при этом содержит витамины группы В, витамин С и различные микроэлементы, включая калий и магний. Это делает его отличным ингредиентом для утреннего детокса.
Что еще стоит узнать: Сплошное мясо и никакой химии: качественную колбасу назвали в Роскачестве - смело берите по несколько палок Забыла о грязных губках для мытья посуды навсегда: нашла, чем их заменить совершенно бесплатно - простое, но эффективное решение Посадите этот сорт моркови после 25 июля: богатый урожай вам гарантирован в сентябре На окна ничего не вешаю и кондиционер не ставлю: переняла способ у южан — дома прохладно даже в сильную жару Атака дрона парализовала железную дорогу: 132 поезда задержаны на 15 часов