Исследование: лимон признан самым полезным фруктом

Лимон и зеленые овощи, новые герои здорового питания

Привыкли думать, что яблоко – самый полезный фрукт? Возможно, пришло время взглянуть на вещи по-новому!

Недавнее исследование, проведенное в Университете Уильяма Патерсона, проливает свет на истинную питательную ценность фруктов и овощей. Ученые тщательно изучили 41 вид, оценивая содержание в них важнейших витаминов, минералов и пищевых волокон. Результаты оказались весьма неожиданными!

Топ самых полезных продуктов возглавили зеленые овощи:

Шпинат Зеленая фасоль Брюссельская капуста

А какой же фрукт оказался самым полезным? Безоговорочным лидером стал лимон!

Почему именно лимон?

Секрет кроется в его уникальном и богатом составе. Лимоны – это настоящая кладезь полезных веществ:

Что еще стоит узнать: Росконтроль назвал 4 лучших марки натурального сливочного масла — одна удивительно преобразилась после черного списка Подростки издеваются над пенсионеркой в Нововоронеже Воронеж направил беспилотники военным в Курской области, спасшие жизни бойцов Ушла из жизни доцент ВГУ Наталия Шеминова Астрологи подтвердили: с 10 апреля 2025 года 4 знака зодиака ждет финансовый прорыв и судьбоносные перемены