Психолог рассказала, как вернуть новогоднее настроение из детства

Возвращение к детским чудесам в новогодние дни

Ностальгия по новогодним праздникам детства, когда ожидание чуда было сильнее, чем сейчас, – распространенное чувство. Тогда елка была огромной, подарки родители прятали, а ощущение волшебства было непреодолимым. Казалось, Новый год обязательно принесет перемены к лучшему.

Сейчас же, несмотря на изобилие подарков и повсеместные новогодние атрибуты, ощущение праздника часто отсутствует. Вместо радостного ожидания появляется тревога и страх перед будущим. Как вернуть веру в чудо?

Практикующий психолог Александра советует не пытаться успеть сделать все и сразу. Информация о подготовке к Новому году переполняет нас, создавая иллюзию необходимости выполнения множества задач: приготовление блюд, изготовление украшений, просмотр фильмов и т.д. Этого делать не нужно.

Вместо этого, психолог рекомендует обратиться к своему внутреннему ребенку. Вспомните, что вам больше всего нравилось делать на Новый год в детстве. Сконцентрируйтесь на любимых занятиях. Если вы любите украшать дом, но ненавидите готовить, не стоит себя заставлять. Не нужно стремиться к идеалу.

Важно поддерживать связь со своим внутренним ребенком, радуя и его, и взрослого себя. Заботясь о близких и выполняя повседневные дела, не забывайте о своих детских желаниях. Возможно, ваш внутренний ребенок мечтает выбирать елочные игрушки или печь имбирные пряники.

Поговорите со своим внутренним ребенком и исполните ваши общие новогодние мечты. Это поможет вам вновь почувствовать себя ребенком, который с нетерпением ждет Деда Мороза в новогоднюю ночь.

3383 Новости на Блoкнoт-Воронеж