В Воронеже прошла бесплатная тренировка по самообороне для девушек от чемпионки России

Сила в каждом ударе и уверенность в каждом шаге

В Воронеже состоялась первая тренировка по самообороне для женщин, прошедшая под девизом «Бить надо первой». Тренировку провела Дарья Зенина – мастер спорта, многократная чемпионка России (более 20 раз), чемпионка Европы, победительница международных соревнований, серебряный и бронзовый призёр Чемпионатов Мира по восточным единоборствам.

Мероприятие организовано в рамках федерального проекта партии «Новые люди», направленного на обучение женщин самозащите. Вместе с Дарьей Зениной тренировку провела Алиса Иринина, бронзовый призёр мира по MMA, известная многим по видеоролику, где она одним ударом обезвредила назойливого мужчину.

За час тренировки участницы освоили базовые приемы самообороны, необходимые для защиты от нападения. Программа включала как теоретическую часть, так и практические упражнения.

Проект «Бить надо первой» уже охватил 30 регионов России. Желающие продолжить обучение могут записаться в спортивные клубы своих городов.

В рамках тренировки девушки:

Изучили базовые приемы самообороны. Отработали приемы на практике. Получили знания о защите от нападения.